みなさん、みかんのすごさをご存じですか？ みかんには、健康に役立つたくさんの力があるんですよ。 まず、みかんにはクエン酸とビタミンＢ１が豊富に含まれているので、疲れをとるミネラルの吸収を助けてくれます。 また、たくさん含まれているビタミンＣは、コラーゲンを生成し、血管や骨を強くしてくれるんです。 ビタミンＣとカロテンには、美肌や便秘解消といった美容効果があるそうです。 また、みかんの色素であるβクリプトキサチンは、ガンの抑制効果があるといわれています。 そして、白いすじや皮には、食物繊維のペクチンが含まれていて、生活習慣病の予防にも役立つんです。 さらに、さわやかな良い香りのリモネンという成分には、精神をリラックスさせる効果があるといわれているんですよ。